Besondere Angebote
Mal etwas anderes…
Schon Albert Einstein hat gesagt: „Probleme können nicht mit derselben Denkweise gelöst werden, mit der sie entstanden sind.“
Daher findest Du hier einige Angebote, die Dich im positiven Sinn „aus dem gewohnten Tritt“ bringen sollen und Dir dabei helfen können, neue Perspektiven und Herangehensweisen zu entdecken.
Offene Workshops - SPARK Blitzlichter
SPARK Blitzlichter sind offene Workshop-Formate, in denen sich gleichgesinnte Teilnehmende zum Austausch und miteinander Lernen treffen.
Die kompakten drei- bis fünfstündigen Workshops (inkl. Pause), kombinieren kurze, wissenschaftlich fundierte inhaltliche Impulse zu unterschiedlichen Themen mit viel Raum für praktische Übungen in Tandems und dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe. So tauschen wir nicht nur neue Sichtweisen aus, sondern nehmen direkt anwendbare Beispiele mit in den Alltag und können es an Andere weitergeben.
NÄCHSTE TERMINE
NÄCHSTE TERMINE
Kommende Workshops
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Der Urlaub war erholsam – und jetzt? In diesem 4-stündigen Workshop (inkl. 45 Minuten Pause) reflektieren wir gemeinsam, was Ihnen im Urlaub (oder grundsätzlich auch in kleineren Auszeiten) wirklich gutgetan hat. Sie entdecken Ihre ganz persönlichen Kraftquellen und lernen, wie Sie diese bewusst in Ihren Alltag integrieren können. Für einen entspannten Wiedereinstieg – mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie.
Jetzt durchstarten – mit den Erholungsschätzen aus Ihrem Urlaub!
Wann und Wo?
Samstag, 16. August 2025
10:00 - 14:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
SPARK Standort Köln -
💬 "Schatz, da ist 'ne Blitze" – Wenn Kommunikation mehr sagt, als wir denken 💬
Hat diese Situation bei Euch auf der Fahrt in den Urlaub unlängst vielleicht auch für Zündstoff gesorgt?Was wir sagen, ist oft nicht das, was ankommt. In diesem 4-stündigen Workshop (inkl. 45 Minuten Pause) werfen wir einen humorvollen und zugleich tiefgründigen Blick auf alltägliche Kommunikationsmuster – mit Unterstützung des Kommunikationsquadrats nach Schulz von Thun. Sie erkennen, was zwischen den Zeilen mitschwingt, und erproben neue Wege, klarer, wirksamer und wertschätzender zu kommunizieren.
Für alle, die mehr hören wollen als nur Worte.
Wann und Wo?
Samstag, 30. August 2025
10:00 - 14:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
SPARK Standort Köln -
Wie rund läuft Euer Leben gerade? Wer von uns kennt das nicht? Gerade noch frisch entspannt aus dem Urlaub zurück, und schon stecken wir wieder im ewig gleichen Hamsterrad.
In diesem 4-stündigen Workshop werfen wir mit dem Wheel of Life einen strukturierten Blick auf Eure wichtigsten Lebensbereiche. Mithilfe des PERMA-Modells aus der Positiven Psychologie erkennt Ihr, was Euch stärkt – und was Ihr vielleicht verändern möchtet. Lasst uns reflektieren, worauf Ihr künftig Euren Fokus legen wollt und entwickelt konkrete nächste Schritte, um mehr Zufriedenheit und Balance in Euer Leben zu bringen.
Für alle, die ihr Lebensrad neu ausrichten und mit Klarheit und Energie weiterrollen möchten.
Wann und Wo?
Samstag, 20. September 2025
10:00 - 14:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
SPARK Standort Köln
Impressionen aus bisherigen Workshops
Besondere Coaching-Formate
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Kreativität, Neugier und Mut helfen uns dabei, uns und unsere Handlungsspielräume auf neuartige Weise wahrzunehmen, anders zu fühlen, zu denken und zu handeln. Diese Fähigkeit liegt in jedem von uns. Doch leider führen Druck und Belastung oft dazu, dass unsere eigene Kreativität von Anspannung oder Unruhe überlagert werden, Müdigkeit, Leistungsabfall und Unzufriedenheit können die Folge sein. Im Kreativ-Coaching möchte ich Dich an diese und weitere Quellen Ihrer Kraft und Inspiration zurückführen. So machen wir sie für die Bearbeitung Ihrer aktuellen Herausforderungen zugänglich und nutzbar.
Eine Einheit umfasst in der Regel 90 Minuten, auf Wunsch können wir auch längere Sitzungen planen. Unterschiedliches Material zur kreativen Arbeit wird von mir gestellt, besondere Wünsche können in einem kostenlosen Vorgespräch geklärt werden.
Ausgehend von Deinem persönlichen Coaching-Anliegen bearbeite ich mit Dir in kreativen Dialogen und Übungen Wünsche, Ziele, mögliche Hemmnisse und hilfreiche Ressourcen. So erschaffen wir im wahrsten Sinne des Wortes neue Zielbilder und erweitern Deinen Blickwinkel auf Dein kreatives Potenzial, Deine Stärken und Intuition.
Alle Themen, die wir in Coaching-Sitzungen behandeln, können auch über einen kreativen Ansatz erschlossen werden - egal ob über Malen, Schreiben, Gestalten. Probiere es aus!
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Oftmals fühlen wir uns un der Gedankenspirale wie festgefahren, treten auf der Stelle. Diese Blockaden möchten wir bei diesem Coaching-Format nicht nur im Gespräch lösen und im wahrsten Sinne des Wortes „Bewegung“ in Dein Thema bringen. Ein erster Schritt ist immer der Anfang zu einer nachhaltigen Lösung oder Veränderung, lass uns diesen bei einem Spaziergang zu Deinen Themen tun.
Dabei machen wir uns zunutze, dass ein Gespräch in Bewegung und in der Natur auch aus neurowissenschaftlicher Sicht inspirierend und belebend wirken kann und körperliche Aktivität wie ein Katalysator auch für Prozesse auf der mentalen Ebene dient.
Eine Einheit umfasst in der Regel 90 Minuten. Art der Aktivität, Intensität und Dauer richten sich dabei nach Ihrem persönlichen Bedürfnis und werden von uns gemeinsam im Erstgespräch besprochen.
Den Ort unseres “Geh-sprächs“ können wir individuell rund um und in Köln, Düsseldorf und weiteren Orten im Rheinland/Bergischen Land oder auch im Münsterland planen. Weitere Orte sind nach Vereinbarung möglich.
Eindrücke, Bilder und Metaphern aus der Umgebung bieten Möglichkeiten für Reflexion und Aktivität, die sich für Ihre individuelle Situation nutzen lassen und in den Coaching-Prozess eingebunden werden.
Alle Themen, die für Dich im privaten wie im beruflichen Zusammenhang relevant sind, können auch im Rahmen eines Coachings in Bewegung bearbeitet werden.
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Das besondere Format: intensiv und kompakt. Manche Fragen lassen sich besser abseits des Alltags und Tagesgeschäfts reflektieren. Innehalten, Raum geben, sich ganz auf sich selbst und auf neue Antworten konzentrieren. Die Fokus-Coaching Auszeit bietet dafür die Gelegenheit. Viel zu selten gönnen wir uns die Zeit "dazwischen", dabei ist gerade sie so wichtig, dass sich Erkenntnisse verfestigen können, wir in Ruhe fühlen, denken und entscheiden können. In diesem Format nutzen wir die Pause zwischen zwei Blockeinheiten bewusst als Teil des Coaching-Rahmens.
Ob anlässlich einer beruflichen Neuorientierung oder Jobwechsel, vorbereitend auf herausfordernde Gespräche oder Projekte, zur eigenen Ausrichtung bei Veränderungen oder als Anstoß für Problemlösungen im privaten Umfeld - in insgesamt 6 Coaching- Einheiten aufgeteilt auf zwei halbe Tage bietet Ihnen dieses Coaching-Format die Möglichkeit, intensiv und doch mit Raum zur persönlichen Reflexion und Verarbeitung mit uns an Ihren Themen zu arbeiten.
Wo & Wann? Ich kooperiere mit ausgewählten Hotels im Rheinland und im Münsterland, andere Orte sind auf Anfrage möglich. Auch Hunde sind willkommen. Die Hotelkosten für die Übernachtung und Verpflegung fallen zusätzlich zur Coaching-Pauschale an. Die Termine werden mit Ihnen individuell abgesprochen.
Wie? In der Regel starten wir am ersten Tag nachmittags. Die erste Coaching- Einheit findet von 15:00-18:00 Uhr statt, die zweite Coaching-Einheit am nächsten Morgen von 9:30-12:30 Uhr (individuell anpassbar).