Termine: (in der Regel) Donnerstagabend, 18:30-21:00 Uhr
Gruppe: 4-8 Personen

Wie es sich anfühlt

Ein Donnerstagabend mit höchstens acht Menschen. Klares Thema, strukturierte Reflexion, gute Zeit für Dich. Keine Bildschirme, keine Eile, kein Massenformat.

Was Du mitnimmst

Eine erste Erkenntnis und einen konkreten ersten Schritt für die kommende Woche. Nichts Überwältigendes - sondern etwas, das Du tatsächlich im Alltag umsetzen kannst.

Warum dieses Format wirkt

Niedrigschwellig, aber nicht oberflächlich. Zweieinhalb Stunden reichen, um aus dem Tagesmodus auszusteigen und mehr Klarheit zuzulassen - wenn der Rahmen stimmt.

Wann passt das für Dich?

Wenn Du ein Thema erst einmal anschauen willst, ohne Dich gleich auf einen ganzen Tag festzulegen. Wenn Du nach einem fordernden Arbeitstag noch Energie für eine bewusste Reflexion hast - aber aktuell keinen ganzen Wochenendslot investieren kannst.

Termine: Samstag, 10:00-15:30 Uhr
Gruppe: 4-8 Personen

Wie es sich anfühlt

Ein Samstag mit Tiefe. Strukturierte Selbstreflexion in Kleingruppe und Tandems, kurzer Input, viele eigene Auseinandersetzung mit dem Thema. Kein Frontal-Format, sondern aktive Arbeit,

Was Du mitnimmst

Ein konkretes Werkzeug, das Du sofort einsetzen kannst. Dazu ein persönliches Bild, an dem Du in vier Wochen den Unterschied erkennst - weil sich tatsächlich etwas zu verändern beginnt.

Warum dieses Format wirkt

Vollständiger Lernzyklus an einem Tag: Wahrnehmen, Verstehen, Erproben, Verankern. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich übersetzt.

Wann passt das für Dich?

Wenn Du Dir bewusst Zeit für ein Thema einplanen kannst und ein konkretes Werkzeug mitnehmen willst, das in Deinen Alltag passt. Für Menschen, die ein strukturiertes Lernen schätzen, ohne dass es rein akademisch wird.

Termine: Samstag, 10:00-17:30 Uhr und Sonntag 9:30-14:00 Uhr
Gruppe: 4-8 Personen

Wie es sich anfühlt

Anderthalb Tage. mit einer Nacht dazwischen - methodisch gewollt. Das, was tagsüber in der gemeinsamen Arbeit entsteht, verarbeitet das Gehirn über Nacht weiter. Dann vertiefen wir es,

Was Du mitnimmst

Eine spürbare Verschiebung. Nicht nur ein “Aha”, sondern ein neuer Boden, auf dem Du in den nächsten Wochen aufbauen kannst. Dazu einen persönlichen Entwicklungsplan für die folgenden 90 Tage.

Warum dieses Format wirkt

Am Sonntag begreifst Du Dinge, die am Samstag nicht zu sehen waren. Schlaf konsolidiert Erfahrung - dieser Effekt ist gut belegt und wird hier methodisch genutzt.

Wann passt das für Dich?

Wenn ein Thema sich Dir mit Macht zeigt und Du wirklich verstehen willst, was darunter liegt. Für Phasen, in denen ein 5-Stunden-Format zu kurz greifen würde, ein klassisches 2-Tages-Seminar aber zu generisch wäre.

Termine: Samstag, 10:00-16:00 Uhr
Gruppe: 4-8 Personen

Wie es sich anfühlt

Ein Tag, an dem weniger geredet wird - und mehr gestaltet wird. Mit Farben, Formen, Materialien. Du brauchst kein künstlerisches Talent, Du brauchst nur Deine eigene Wahrnehmung und die Bereitschaft, etwas entstehen zu lassen. ,

Was Du mitnimmst

Ein eigenes Bild, das mehr zeigt, als Worte fassen. Dazu eine Erkenntnis, die so vielleicht nur über ein Bild zugänglich war. Manchmal überraschend, manchmal bestätigend - immer Dein eige.

Warum dieses Format wirkt

Manche Themen lassen sich besser über Bilder oder andere Wahrnehmungen erschließen als über Sprache und Denken allein. Kreative Prozesse erreichen Schichten, die rein kognitive Reflexion verschlossen hält.

Wann passt das für Dich?

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du an einem Thema mit Worten “nicht mehr weiterkommst”. Wenn Sprache zu ermüdet ist und etwas anderes gefragt ist. Für Menschen, die offen sind, einen ungewohnten Zugang zu probieren.