Privates Coaching
Ein Raum, in dem Sie
im Zentrum stehen.
Es gibt Phasen, in denen Sie spüren, dass Sie etwas anschauen müssten – aber im Alltag nicht dazukommen. In denen Entscheidungen anstehen, ohne dass die Klarheit dazu da wäre. In denen Sie als Führungskraft, als Mensch, oder beides gleichzeitig gefragt sind – und merken, dass alte Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen.
Hier setzt mein Coaching an. Strukturiert, vertraulich, mit der Tiefe systemisch-integrativer Methodik. Vertrauliche 1:1-Begleitung für Übergänge, Entscheidungen, Neuorientierung - oder einfach mehr Klarheit bei zentralen Lebensthemen. Für Fragen, die mehr Raum brauchen als ein einzelnes gutes Gespräch hergeben kann.
Für wen
SelbstzahlerInnen in Übergängen
oder einfach mit dem Wunsch nach mehr Klarheit bei zentralen Herausforderungen
Setting
1:1, in Köln, bundesweit oder per Video; in deutscher oder englischer Sprache
Dauer
nach Vereinbarung; i.d.R. sechs bis zwölf Monate
Sitzungen
nach Vereinbarung; i.d.R. 90 bis 120 Minuten alle zwei bis vier Wochen
Wann Privates Coaching
das richtige Format ist.
Typische Ausgangslagen
Privates Coaching ist bewusst kein kurzes, punktuelles Lösungsformat. Es ist für Menschen, die bereit sind, Zeit und Reflexion in eine Frage zu investieren, die sie wirklich beschäftigt.
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Aufgabenwechsel, Beförderung, Gründung, Rückzug - all das bringt eine Vielzahl an Entscheidungen mit sich. Wenn Sie diese nicht nur “zwischendurch” treffen wollen, lohnt sich eine Begleitung. Übergänge brauchen Reflexionsräume, die der Alltag selten bereitstellt.
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und Sie noch nicht genau benennen können, warum. Sie suchen den Raum, das erst einmal zu verstehen, bevor Sie sich neu ausrichten.
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und sich diese in verschiedenen Lebensbereichen zeigt, beruflich, in Beziehungen, in ihrer eigenen Selbstwahrnehmung und -wirksamkeit. In solchen Fällen braucht es länger als nur ein gutes Gespräch, bis das Muster darunter sichtbar wird und bearbeitet werden kann.
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und merken, dass die Gespräche mit Ihrem Umfeld an einen Punkte kommen, an dem sie dennoch auf der Stelle treten. Ein externer, strukturierter Reflexionsraum kann an dieser Stelle einen Unterschi
Verstehen, bevor
der nächste Schritt folgt.
Wie es konkret aussieht
Privates Coaching folgt derselben Vier-Phasen-Logik wie meine anderen Formate: Verstehen, Planen, Erarbeiten, Verankern. Das Erstgespräch führt in der Regel direkt in das erste Mandat, in den ersten Sitzungen schärfen wir das Zielverständnis und starten mit der Erarbeitung.
Erstgespräch
o1
Dreißig Minuten, telefonisch oder per Video, kostenfrei und ganz ohne Verpflichtung. Sie schildern Ihre Situation und Erwartung an unsere Zusammenarbeit. Am Ende sagen wir beide, ob es passen könnte oder nicht und vereinbaren die ersten Termine.
Erste Sitzungen
02
Die ersten zwei bis vier Sitzungen widmen sich dem Verstehen. Wir arbeiten an dem, was unter der Oberfläche Ihrer Frage liegt. Oft klärt sich hier auch die Frage selbst weiter - und wird manchmal sogar eine andere.
Zwischen den Terminen bewegen Sie sich in Ihrem Alltag. Beobachtungen, Mikro-Experimente oder bewusste Reflexionen begleiten diese Phase. Die eigentliche Arbeit geschieht nicht in der Sitzung, sondern dann, wenn sich Muster in Ihrem Alltag zeigen und neue Routinen sich verfestigen sollen.
Arbeit zwischen den Sitzungen
03
Wir vereinbaren das Ende nicht zufällig, sondern bewusst. Am Abschluss steht die Frage, was verankert werden sollte, damit das Neue den Alltag übersteht - und was Sie weiterhin brauchen, um nachhaltig in der Umsetzung zu bleiben.
Abschluss & Transfer
04
Keine Methode
als Blaupause.
Mein Ansatz
Meine Arbeit stützt sich auf systemische Methodik, eine kunst- und kreativtherapeutische Weiterbildung und ein laufendes Psychologiestudium. In der Praxis bedeutet das: Ich wähle die Methode nach dem, was Ihre Situation braucht, nicht nach dem, was gerade der aktuelle Trend auf Social Media zu sein scheint.
Manche Themen klären sich im Gespräch. Andere brauchen das Bild, das vor den Worten entsteht. Wieder andere Einsichten entwickeln sich über Zeit, durch wiederholte Reflexion und bewusste Mikro-Experimente im Alltag. Welche Methode greift, zeigt sich im Prozess miteinander und wird stets abgesprochen.
„Privates Coaching ist kein Lebensberatung-Format und keine Therapie-Alternative.
Es ist bewusste Reflexionsarbeit mit Menschen, die eine Situation durchdringen wollen, und nicht die schnelle Antwort als Blaupause suchen.“
Der Rahmen
Was Sie
verlässlich erwarten dürfen.
Hier finden Sie die wesentlichen Aspekte zum Coaching-Prozess im Überblick. Haben Sie darüber hinaus noch weitere Fragen? Schauen Sie sich auch die FAQ am Ende der Seite an oder sprechen Sie mich gerne direkt an.
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Sitzungen finden in der Regel alle zwei bis drei Wochen statt. Zwischen den Sitzungen passiert die eigentliche Arbeit - der Abstand ist bewusst gewählt, nicht Zufall.
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Private Coaching-Mandate laufen typischerweise zwischen sechs bis zwölf Monaten mit acht bis fünfzehn Sitzungen. Eine Sitzung kann zwischen 60 bis 120 Minuten dauern, das klären wir im Erstgespräch und können es im Prozess nach Bedarf anpassen. Kürzere oder längere Formate klären wir ebenfalls im Erstgespräch.
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Privates Coaching ist ein Selbstzahler-Format. Pro Sitzung oder als Gesamtmandat vereinbart. Honorar erläutere ich transparent im Erstgespräch und sie werden vertraglich vereinbart und dokumentiert.
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In Köln in meinen Räumlichkeiten oder per Video. Ich arbeite auch bundesweit, eventuell anfallende Kosten für entsprechende Räumlichkeiten und Fahrtkosten werden zusätzlich zum Coaching-Honorar mit den KlientInnen abgerechnet.
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Absolute Vertraulichkeit. Was zwischen uns besprochen wird, bleibt zwischen uns. Keine Weitergabe, keine Auswertung, keine Erwähnung in andere
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Jederzeit nach vorheriger Absprache möglich und auch im Coaching-Vertrag erfasst. Wenn eine Zusammenarbeit nicht mehr trägt, aus Ihrer oder meiner Sicht, sprechen wir das aus. Auch wenn das Thema schneller bearbeitet ist, als ursprünglich angenommen. Klarheit ist mir wichtiger als Mandatslänge.
Wofür ich nicht die richtige Partnerin bin
Grenzen dieses Formats
Privates Coaching ist keine Psychotherapie im engeren Sinne. Bei akuten psychischen Krisen, klinischen Diagnosen oder therapiebedürftigen Erkrankungen bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin. In solchen Fällen verweise ich an PsychotherapeutInnen mit passender Fachrichtung und unterstütze auch nach BEdarf bei der Suche.
Für Coaching, das über die Firma beauftragt wird (etwas Executive oder Führungskräfte-Coaching als Teil der Personalentwicklung oder Teamentwicklungs-Mandate), sind meine Formate im Bereich Business Consulting oder Teamentwicklung & Führungskräfte-Coaching die passende Wahl - schauen Sie gerne auf den entsprechenden Seiten hier auf der Webseite nach mehr Informationen.
Was InteressentInnen häufig fragen
FAQ
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Coaching arbeitet mit Menschen, die grundsätzlich stabil sind und eine bewusste Entwicklung oder Entscheidung begleiten lassen wollen. Therapie arbeitet mit Menschen, die eine psychische Erkrankung oder tiefgreifende Krise bewältigen. Die Übergänge sind fließend; wenn im Laufe der Zusammenarbeit sichtbar wird, dass Therapie eine passendere Begleitung wäre, spreche ich das offen an und helfe bei der Suche.
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Dafür ist in der Zusammenarbeit immer Raum. Wenn eine bestimmte Arbeitsweise für Sie nicht passt, besprechen wir das. Ich bin keiner Methode verpflichtet - nur meiner Haltung als Coach und dem Unterstützen Ihrer
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Eine kurze schriftliche Nachricht an mich genügt. Wir können Termine verschieben und auch Zwischentermine zu speziellen Anlässen sind möglich, wenn es die Situation akut braucht. Der Umfang wird individuell zwischen uns geklärt. In Krisen-Zeiten bin ich auch außer der Reihe erreichbar, wenn es nötig ist.
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Das Erstgespräch ist genau dafür da. Dreißig Minuten, kostenfrei und unverbindlich. Am Ende entscheiden wir beide, ob die Chemie und die Fragestellung passen. Wenn nicht, ist das ebenfalls okay - und ich verweise bei Interesse an KollegInnen.
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Die Preise für ein Privates Coaching liegen aktuell bei 130 Euro je 60 Minuten (gemäß §19 Abs. 1 UStG ohne Mehrwertsteuer). Sonderformate (z.B. Coaching in Bewegung oder Kreativ-Coachings) können davon abweichen. Bei Coaching außerhalb meiner eigenen Räumlichkeiten fallen ggf. zusätzlich Anfahrts- und Raumkosten an. All das besprechen wir im Erstgespräch und vereinbaren alle Konditionen im Coaching-Vertrag.
Wenn Sie das Gefühl haben, hier
könnte etwas passen.
Der nächste Schritt
Ein erstes Gespräch, unverbindlich kostenfrei. Dreißig Minuten, telefonisch oder per Video. Sie schildern Ihre Situation, ich höre zu nd stelle Fragen. Am Ende sagen wir beide, ob eine Zusammenarbeit passen könnte. Alles weitere arbeiten wir dann aus.
Vier Funken pro Jahr.
Ein regelmäßiger inhaltlicher Impuls, eine Reflexionsfrage, kommende Termine, Einblicke in Themen rund um meine Arbeit.